کارل دیم پدر ورزش آلمان، اصول ورزش را در ده محور تنظیم کرده است که نام ده فرمان ورزش جوانمردانه مشهور است  شامل اين هاست:


1- به خاطر ورزش، ورزش کن نه به منظور نفع شخصی یا جاه طلبی، به قوانین و دوستانت وفادار باش؛ «قوی بودن »جزیی از «خوب بودن » است.

2- ورزش کن تازمانی که زنده ای و تا هنگامی که قدرت داری ولی مطیع قوانین ورزش باش، درحالی که استقامت و پایداری می کنی به وظایف خود آشنا و از ان شاد باش.

3- هنگام ورزش تمام قدرت خودت را صرف کن ولی توجه داشته باش که ورزش همه زندگی نیست، بلکه نوایی است که زندگی را همراهی می کند .

4 - هیچوقت مایوس نشو و زمین ورزش را ترک نکن نه هنگام تمرین و نه هنگام مسابقه، ولی بدان که ورزش را با تمام نقاط مثبتش، ارزش یک ساعت مصدوم شدن را ندارد .

5 - از زیر هیچ نبردی شانه خالی نکن وبا کمال جوانمردی از هربرد تصادفی چشم پوشی کن، سعی کن به جای تشویق تماشاچیان، رضایت وجدانت را بدست بیاوری.

6- قوی ترین حریف را انتخاب کن ولی اورا صمیمی ترین دوست خود بدان، فراموش مکن که همیشه حق با مهمان است.

7- لاف مزن و با افتخار پیروز شو، هنگام باخت بهانه نیاور، مهم تر از هر بردی رفتار و برخورد توست.

8- مطیع داور باش بدون کوچک ترین اعتراضی، حتی اگر به نظر تو در قضاوت اشتباه می کند.

9- اولین تبریک به حریف برنده ات و اولین تشکر به حریف بازنده ات باید از طرف تو گفته شود. تو اجازه داری برای خودت، تیم و باشگاهت فقط یک آرزو داشته باشی و ان اين است: امیدوارم همیشه حریف بهتر برنده شود.

10 - بدن خودت را تمیز و روحت را پاک نگه دار و سعی کن که همیشه برای خود، تیم، باشگاه، و کشورت افتخار کسب کنی.